突然ですが、みなさん――
最近、深呼吸していますか？🌿
5月9日は「呼吸の日」。
「こ（5）きゅう（9）」の語呂合わせから、呼吸の大切さを思い出してもらうために生まれた日です。
忙しい毎日を過ごす女性たちにとって、呼吸はとても身近でありながら、ついおろそかにしがちなセルフケア。
今日はそんな「呼吸」のお話を、やさしくお届けします🍀
深呼吸がくれる、小さなリセットタイム
現代の女性は本当に多忙です。
家事や育児、仕事、そして日々の人間関係…。
気づけば呼吸が浅くなって、肩がぎゅっとこわばっていませんか？
🌿 深呼吸は、体と心をゆるめる簡単なセルフケア。
数分間、ゆっくり吸って、吐いてを繰り返すだけで、
血流がよくなったり、気持ちが落ち着いたり、疲れがやわらいだり――
さまざまな嬉しい効果が期待できます😊
忙しい女性こそ、呼吸を意識して
特に女性は、ホルモンバランスの影響を受けやすく、心や体が疲れやすいもの。
呼吸を整えることで、美容やダイエットにも良い影響があると言われています。
✅ 酸素をたっぷり取り込むと代謝がアップ
✅ 自律神経が整い、肌や髪の調子がよくなる
✅ お腹の調子が整い、体の中からキレイに
🍀 「呼吸するだけ」でできる美容習慣、試さない手はありません✨
忙しい毎日に＋αのサポートを🍽️
もちろん、深呼吸だけで全ての疲れが解決するわけではありません。
だからこそ、食事や生活習慣と組み合わせるのが大切。
当店のラナクレールジュレは、忙しい女性を応援する機能性表示食品。
手軽においしく食べられて、健康的なダイエットや美容をサポートします😊
ぜひ、深呼吸のリセットタイムと一緒に、毎日のキレイを積み重ねてくださいね。
最後に：🌸
5月9日「呼吸の日」は、
普段あたりまえにしている呼吸の大切さを思い出す日。
深呼吸は、誰でも・どこでも・今日からできるセルフケアです。
Lanabelleはこれからも、
がんばる女性たちに寄り添い、明日が少し楽しみになるブログを届けていきます🍀
またぜひ、明日も遊びにきてくださいね😊✨
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